Le coaching personnel et/ou professionnel

Quel que soit le motif de votre demande, la démarche consiste à atteindre votre objectif : unique, singulier, personnel, celui que vous définissez sans contrainte, sans pression, sans influence. Il vise à répondre à vos besoins, c'est le point de départ de tout bon accompagnement.

La suite, c'est la co-construction de votre réussite : je vous accompagne pour vous permettre de trouver vos propres solutions.

Je crois sincèrement que toutes les personnes possèdent les capacités dont elles ont besoin pour réussir, s'épanouir, se dépasser, avancer, développer leur bien-être et leur potentiel. Dans un environnement bienveillant et sécurisé, vous découvrirez les ressources dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.

Quel est mon rôle à vos côtés ?

JE suis l'experte du processus de l'accompagnement : Directrice des Ressources Humaines pendant plus de 26 ans, dans de grands groupes français ou internationaux, j’ai une grande expertise du monde du travail, de l’humain.

J’étais cadre dirigeant, à la tête d’équipes pouvant aller jusqu’à 12 personnes, je suis maintenant entrepreneuse.

Mon métier de sophrologue et praticien en hypnose m’amène à accompagner un grand nombre de personnes ayant des problématiques personnels diverses.

VOUS êtes l'expert de votre vie.

Je suis engagée à vos côtés pour vous permettre de vous révéler, de laisser s'exprimer la version la plus authentique de vous-même. Personne ne vous connait mieux que vous-même et c'est dans cet état d'esprit que je vous accompagne.

Un coaching pour quoi ?

Sur le plan professionnel :

Je vais vous permettre de maximiser vos chances de vous épanouir au travail, soit en tant que salarié, soit en tant qu’entrepreneur.

En fonction de vos besoins, je vous aide à :

Prendre conscience de vos qualités innées et des blocages psychologiques susceptibles de limiter votre évolution
Clarifier votre projet professionnel
Évaluer vos attentes
Tester la validité et la faisabilité de votre projet de reconversion professionnelle
Évaluer le prix à payer pour tester votre projet de repositionnement professionnel
Trouver un nouveau souffle à sa carrière
Identifier de nouveaux métiers demandant des compétences proches des vôtres
Partir dans les meilleures conditions de votre emploi actuel pour mobiliser vos énergies vers une carrière plus satisfaisante
Sortir de votre zone de confort et agir pour créer une carrière à la hauteur de vos ambitions et besoins
Préparer votre retour à l’emploi après une longue période d’absence.
Optimiser votre recherche d’emploi
Vous sentir à l’aise au cours des entretiens de recrutement
Vous préparer aux entretiens de carrière (1 à 3 séances)
Vendre efficacement vos compétences professionnelles
Préparer votre projet de création d’entreprise

Sur le plan personnel :

Je vous aide à :

Prendre conscience de vos potentiels,
Restaurer votre estime,
Identifier vos besoins et les satisfaire.
Gérer le stress et le temps,
Être plus créatif,
Apprendre à s’affirmer en posant des limites,
Améliorer la communication et l’écoute
Accompagner une prise de décision
Connaitre et évaluer son potentiel
Développer son leadership

Je vous apprends à cultiver le bien-être au quotidien via la sophrologie et/ou l’hypnose. Je vous apporte des conseils pour communiquer différemment afin de désamorcer les conflits, à écouter tout en cultivant la tolérance et la bienveillance. Je vous aide à vous réapproprier votre territoire au sein de la famille ou du couple. Au fil des séances, vous êtes capable de mieux exprimer ses émotions afin de rompre avec les non-dits.

Ma pratique s'appuie sur :

·Une relation de confiance et de bienveillance
Une présence et une écoute active à vos côtés
Mon empathie, ma passion à aider les autres
Une organisation et une structuration qui vous aide à avancer en toute sérénité
La confidentialité de tout ce que vous pourrez me dire
Mon expertise en tant que Directrice des Ressources Humaines, Manager d’équipes, du monde du travail). *
Mon métier de sophrologue et de praticien en hypnose qui accompagne des publics de tout âge dans le développement de leur bien-être et de leur potentiel. Je suis une professionnelle de la relation d'aide, formée à l'écoute thérapeutique, à la conception de protocole d'accompagnement et à l'animation de séances individuelles et collectives.
Mon expérience de formatrice de sophrologie au sein de l’École Française Supérieure de Sophrologie (EFSS)

* Les soft skills les plus demandées en entreprise :

Leadership : inspirer, manager, coacher, prendre des décisions, gérer les conflits...

Étique : sens du devoir, organisation, confidentialité ...

Attitude constructive : coopération, confiance en soi, optimisme, patience ...

Esprit critique : adaptabilité, créativité & innovation, réflexion, résolution de problèmes ...

Communication : prise de parole, assertivité, écoute, négociation ...

Intelligence émotionnelle : collaboration, feedback, empathie ...

Les outils que je mettrais à votre disposition :

Inventaire de personnalité PfPI pour lequel j’ai une habilitation et une expertise dans l'analyse. Coût unitaire de 65 euros

Sophrologie, et/ou hypnose

La méthodologie :

Le processus est donc orienté "solutions", vous travaillez sur le présent et l'avenir, vous vous appuyez sur les ressources positives du passé et vous allez travailler sur le "comment" (Comment faire pour changer, pour aller mieux, pour avancer ...") et non sur le "pourquoi ?" (Pourquoi je n'arrive pas à changer, pourquoi je n'avance pas etc ...).

La méthode est ainsi tournée vers le positif et vous redonne le pouvoir de l'action, selon un processus qui permet :

D'abord d'identifier et de lever vos entraves, vos freins, les obstacles à votre épanouissement personnel ou professionnel (éliminer le stress, gérer les émotions, vous libérer des croyances limitantes, prendre du recul, lâcher prise ...)
Ensuite de repérer les capacités déjà présentes, vos compétences et aptitudes, vos talents, vos richesses, tout en clarifiant vos valeurs et vos motivations
Pour enfin développer votre potentiel en renforçant la confiance et l'estime, en projetant votre réussite, en modélisant les comportements gagnants

Cette démarche donne accès à des clés qui ouvrent les portes de vos propres solutions, en développant votre autonomie et votre responsabilité. Elle n'est pas seulement un soutien dans une période difficile, elle constitue un levier pour booster votre performance, votre potentiel et vos capacités dans tous les domaines de la vie.

Le déroulé d’une séance :

Lors de la première séance, on fait l’état des lieux, vous définissez votre objectif.

Lors des autres séances, on débute par un retour sur les mises en action ainsi que l’évolution de la situation depuis la séance précédente. Il se peut qu’un travail d’adaptation d’une stratégie puisse être effectué à la suite de l’évaluation des points positifs et des leçons à tirer.

On poursuit avec le sujet du jour sélectionné conjointement en fonction de l’évolution de votre parcours. Au cours des séances, on fixe conjointement des objectifs à atteindre, on détermine ensemble les exercices à accomplir ainsi que les délais d’exécution. On termine la séance par un bouclage récapitulatif définissant le plan d’action.

Je peux m’appuyer sur un inventaire de personnalité pour lequel j’ai été formée et obtenu une habilitation en 2010.

La durée et le nombre de séances :

1 heure 30

La durée du coaching est variable selon le contexte et les objectifs.
Il se déroule sur une durée limitée, en fonction du rythme que vous choisissez.

Le rythme des séances varie entre une fois par semaine et une fois par mois.

1er entretien de 30' gratuit et sans engagement

Cela touche votre sphère privée, c’est vous qui me réglez directement à chaque séance.
Cela touche la sphère professionnelle, vous pouvez également demander à votre entreprise soit d’en financer la totalité soit d’en payer une partie. Ce dernier cas de figure est parfois envisagé quand votre travail comporte à la fois des visées professionnelles utiles à votre entreprise mais aussi des visées plus personnelles de développement qui peuvent justifier votre participation et démontrer votre engagement.